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洛阳老年公寓浅谈有哪些食物我们必须每天吃

发布者:lybstcf   发表时间:2020/1/7 16:51:46   浏览次数【218

      在人类生命的过程中,许多老年人不能安亨天年,除了人的机体老化和疾病夺走生命之外,与日常饮食不当也有关系。合理的饮食,是人健康长寿的重要条件。同时也是国内外专家的课题。通过多年的研究,美国老年病学专家,福兰克博士拟订了一份延缓变老的食谱。洛阳老年公寓整理如下:

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  1、每天要吃一种海产品。

  2、每周要吃一次动物肝脏。

  3、每周要吃一至两次鲜牛肉。

  4、每周要有一到两次以扁豆、绿豆、大豆或蚕豆作为正餐或配菜。

  5、每天至少要吃下列蔬菜中的一种:鲜笋、萝卜、洋葱、韭菜、菠菜、卷心菜、芹菜。

  6、每天至少要喝一杯菜汁或果汁。

  7、每天至少要喝四杯开水。

    快三在线投注平台自成立以来,得到了社会各界爱心团体及个人的鼎力相助。对于老人年老多病,身体情况极不乐观,及子女家属条件受限者,本院可提供一条龙服务。我院树木林立,花卉丛生,鸟语花香,空气清新,可谓天然氧吧。院内自种各种瓜果蔬菜,无化肥农药,无公害,对老人健康特别好!洛阳老年公寓
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行车路线:V10路(谷水经秦岭路到大所)、926次(青岛路沿途经东马沟、大所、孝子养老院到延秋)开通,故,取消养老院接送专车。 注:V10路在大所南下车,步行五分钟到本院

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